Какой протеин лучше купить?


 

 

Как заявляют профессиональные бодибилдеры, спортивное питание – это 50% результата. Если правильно и сбалансировано питаться, то можно совместно с тренировками набрать быстро массу. Самым важным продуктом, позволяющим быстро накачаться, набрать мышечную массу и вести здоровый образ жизни , является протеин. Но какой протеин лучше, ведь их такое огромное разнообразие? В этом мы сейчас и постараемся разобраться.


Разновидность протеина


Сейчас на рынке спортивного питания десятки копаний предлагают купить тот или иной протеин. Причем каждый вид этого питания отличается по составу, цене и вкусовым качествам. Давайте рассмотрим несколько распространенных брендов и сравним их. Их можно добавлять в протеиновые завтраки, которые спортсменам очень полезны.


Synta-6 компании BSN


В состав этого протеина входят необходимые спортсмену белки и микроэлементы. Он имеет основу сывороточного протеина и содержит в себе 50 гр белка, 12гр жиров и 30 гр углеводов на 100 грамм данного продукта. Довольно неплохое содержание, если еще учесть, что данное спортивное питание дает организму до 12 часов энергии благодаря белкам среднего, быстрого и медленного усваивания. По вкусовым качествам он также имеет хорошие показатели. Можно выбрать вкус клубничный, кофейный или ванильный.






Optimum Nutrition Whey Protein


 

Этот протеин наверняка знаком каждому спортсмену. Содержание белка в нем очень высокое – около 80 гр на 100 грамм продукта. По сравнению с предыдущим продуктом в этом содержание углеводов и жиров практически в три раза меньше, что делает его также полезным для тех, кто хочет похудеть и превратить жир в мышцы. Как и во многих других товарах данной фирмы в этом имеется большое содержание полезных аминокислот и витаминов. Удобно также то, что имеется мерная 30-ти граммовая ложка  для того, чтобы принимать по порциям или делать коктейли. В такой ложке содержится около 21 гр белка.



 


Ultimate Nutrition 100% Whey Prostar


 

Этот протеин практически ни чем не отличается от предыдущего. Единственной разницей является содержание углеводов: в данном протеине 6 гр углеводов на 100 гр, а в Optimum Nutrition Whey Protein – 9гр. Но это в принципе не существенная разница, поэтому не стоит на нее обращать внимание. Интересным продуктом данной компании является протеин Natural с, как говорится,  натуральным вкусом – то есть совершенно безвкусный. Эта особенность особенно порадует тех, у кого аллергия на резкие фруктовые или ванильные вкусы, присущие многим протеинам.




Muscletech Nitro-Tech Pro Series


 

Протеин изготавливается на базе формулы сывороточного протеина и способен питать тело энергией на протяжении двенадцати часов. Содержание белка в 100 гр составляет 65гр. Хотя это довольно неплохо, однако есть протеины, где содержание этого вещества значительно больше. Одним из самых главных преимуществ Muscletech Nitro является 500% содержание витамина В6 (имеется ввиду относительно суточной нормы для организма). То есть в одной мерной ложке содержится в пять раз больше этого витамина, чем вам нужно на день, но для занятия тяжелой атлетикой – это то, что нужно. Этот протеин значительно дороже, чем предыдущие, но наверное это из-за раскрученности данной фирмы.




Power System


 

О, эта баночка явно говорит о том, что над ее изготовлением постарались немцы. В 100 граммах данного протеина содержится целых 90 гр белка. Такое соотношение просто поражает. Это практически чистый белок, который можно кушать и наращивать мышцы. Основа у него на казеиновом протеине, главной особенностью которого является то, что он долго действует в организме.

Какой протеин купить? Все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Каждая марка имеет свою уникальную формулу и содержание тех или иных полезных микроэлементов. Если вы посещаете тренажерный зал, то можете посоветоваться с тренером о том, какое спортивное питание себе подобрать. Хорошо питайтесь и хорошо качайтесь, и тогда успех будет вам сопутствовать!


Читайте также: Таблица калорийности продуктов.

                                     Как тренировать вестибулярный аппарат?

                                     Как принимать креатин?
 
  


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript