Польза свежевыжатых соков

Сегодня многие привыкли пить соки, которые производятся промышленными компаниями. Однако такие соки, купленные в супермаркетах, содержат очень мало полезных веществ, что очень плохо для нашего организма. Намного более полезными будут свежевыжатые соки, которые можно получить из соковыжималки. Какая их польза и как они влияют на состояние обменных процессов в организме?

Свежевыжатые соки и их приготовление

Лучше всего получать сок, не выдавливая его просто их фрукта, а используя соковыжималку. Соковыжималка позволяет получать свежий сок с мякотью, в которой содержится много полезных веществ. Достаточное количество (определяется индивидуально для каждого) свежего сока, выпитого в день, позволяет вывести шлаки из организма и нормализовать процессы метаболизма.

Следующие виды соков могут быть максимально полезны для человека:

  • Грейпфрутовый. Свежевыжатый сок грейпфрута весьма полезен для тех, кто хочет похудеть. Как и ананасовый, он способствует быстрому расщеплению жиров, и препятствует их накапливанию. Однако в таком соке содержится вещество нарингин, которое расщепляет фермент, отвечающий за утилизацию остатков лекарственных препаратов. Поэтому при лечении определенных заболеваний врач может попросить пациента не пить грейпфрутовый сок в период медикаментозного лечения.
  • Абрикосовый. Этот сок улучшает состояние кожных покровов, нормализует работу печени. Также он очень полезен тем, кто страдает близорукостью. Однако, чтобы получить хотя бы стакан чистого абрикосового сока, необходимо переработать реально много абрикос.
  • Ананасовый. Удивительно сочетание жиросжигающих и тонизирующих свойств делают ананасовый сок очень востребованным. Помимо этого он еще способен обострять романтические чувства, поэтому он показан к употреблению на свиданиях.
  • Апельсиновый сок. Этот свежевыжатый сок славится содержанием огромного количества витамина С и витаминов группы В, а именно В12,В1 и В5. Эти витамины особенно полезны при неврите лицевого нерва и астении. Помимо этого в период авитоминоза и обострения гриппа H1N1 его рекомендуют пить в больших объемах.
  • Виноградный сок. Этот сок очень хорошо лечит туберкулез и анемию. Однако тем, кто планирует похудеть, виноградный сок противопоказан, так как в нем большое содержание углеводов.

Если вы серьезно настроились насыщать свой организм полезными веществами, то рекомендуем вам приобрести соковыжималку и ежедневно делать полезные соки из свежих фруктов и овощей. Доброго вам здоровья!

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript