Молочное питание для детей до 3-4 лет

Молочные продукты составляют большую часть рациона ребенка. Они, как никакие другие продукты, содержат все необходимые полезные вещества для формирования и укрепления костей и зубов. Если с первых месяцев жизни молоко является основным питанием, то после 2 лет оно выступает скорее дополнительным. Большинство малышей к 3-4 летнему возрасту уже уверенно потребляет каши, супы, овощи. Но молочная продукция по-прежнему остается важнейшим источником белков и кальция.

Молочное детское питание для детей от 3 лет представлено уже более широким ассортиментом, чем для грудничков. Сюда входят уже и кефир, и йогурт, и творожки. И это очень важно, так как кисломолочная продукция, помимо белка и кальция, также содержит природные пробиотики. Они необходимы для формирования нормальной микрофлоры кишечника, укрепляя иммунитет и помогая усваивать пищу.

Некоторые малыши крайне неохотно переходят на другие продукты, привыкая к молоку. Однако, несмотря на полезность «молочки», ограничивать рацион только ней – нельзя. Избыток белка может привести к проблемам с почками. Рекомендованная суточная норма потребления молочных продуктов для ребенка 3-4 лет составляет порядка 650 мл. Из них 450 мл приходится на собственно молоко, и 200 мл – кисломолочные продукты. Превышать данную норму нежелательно, тем более в таком возрасте уже стоит приучать малыша к взрослой пище.

Предостережения

Основной проблемой, с которой сталкиваются молодые мамы, является поиск действительно качественных продуктов. К сожалению, большинство молочной продукции не адаптировано для детского организма. И это, несмотря на упаковку, на которой присутствует соответствующая надпись «для детей». В чем же опасность молока, предназначенного для взрослого человека? Дело в том, что у малыша еще не сформирована и не развита в полной мере ферментная система. А ведь именно она отвечает за усваивание пищи, тем более, если речь идет о лактозе. В результате неправильного кормления это может привести к нарушению кислотности, аллергии, нагрузкам на почечную систему.

Первым показателем, по которому можно определить, подойдет ли продукт для малыша, является срок годности. Он должен быть минимальным – от 24 часов до 3 суток. Если же он больше – значит, это молоко для взрослого человека.

Вторым фактором считается упаковка. Детская молочная продукция согласно санитарным нормам просто не может храниться в пластиковых бутылках. Она должна быть исключительно в стеклянных или картонных. На картонной упаковке должна быть надпись, говорящая о том, что тара – асептическая. Она позволяет сохранить полезные микроорганизмы, и при этом не допускает проникновения вредных бактерий.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript