Раскрыт секрет долголетия жителей Ирана: польза граната

 

 

Оказывается, все части граната одинаково полезны. Если кушать и косточки, и кожуру и сами плоды, то можно не только продлить свою жизнь, но и сделать ее более беззаботной и радостной.

Химический состав граната

Кроме того, что гранат является вкусным плодом, его химический состав делает этот фрукт полезным и питательным. Можно сказать, что в нем содержится настоящий кладезь витаминов и минералов. Гранат является очень полезным за счет того, что в его состав входят такие минералы, как кальций, магний, йод, калий, железо и другие.

Витамины, входящие в состав граната, способны наполнить организм человека необходимыми питательными элементами. Среди них наиболее полезными являются:

  • никель;
  • медь;
  • фосфор;
  • витамины группы А, В, С, Р и Е.

В состав фрукта входят 15 аминокислот, которые нельзя найти ни  в одном другом фрукте. Гранат полезен для вегетарианцев по той причине, что в нем есть те аминокислоты, которые также содержатся в мясных продуктах. Гранатом вполне можно заменить мясо.

Полезные свойства граната делают его важной составляющей питания беременных женщин, спортсменов, а также тех, кто сидит на диете.

Польза граната

  • Поднятие гемоглобина. Самой распространенной проблемой всех беременных женщин является упадок гемоглобина. Часто женщины спрашивают своих врачей, чем повысить гемоглобин. Многие рекомендуют использовать гранатовый сок при беременности, ведь  в нем содержится высокое содержание гемоглобина, позволяющего быстро восстановить нужную норму в женском организме.
  • Высокое содержание витамина С. Это свойство граната делает фрукт незаменимым помощником во время инфекционного заболевания беременной. Было замечено, что те, кто употребляют гранат регулярно, а также пьют гранатовый сок, польза которого очень велика, гораздо меньше болеют. Также рекомендуется употреблять гранат тем, кто перенес операцию. Этот фрукт поможет провести быструю реабилитацию организма.
  • Лечение сосудистых заболеваний.
  • Повышение иммунитета.
  • Профилактика желудочных заболеваний.
  • Лечение астмы, атеросклероза, анемии и других заболеваний.
  • Противовоспалительное средство. За счет того, что в составе граната большое количество антиоксидантов, его рекомендуют использовать в качестве антивирусного и антибактериального средства.

  • Профилактика раковых заболеваний. Человеческий организм ежедневно получает высокое содержание свободных радикалов. Это происходит из-за пагубного влияния окружающей среды. Такие свободные радикалы могут способствовать образованию раковых опухолей. Регулярное употребление граната позволит защитить себя от негативного воздействия этих вредных веществ.
  • Противовоспалительное средство. Гранат используют для лечения воспаления горла и десен, а также применяется при ожогах.
  • Улучшение аппетита.
  • Гранат для диабетиков является незаменимым помощником. При регулярном употреблении этот фрукт способен понизить избыточный уровень сахара в организме.
  • Понижение артериального давления. Для того, чтобы понизить свое давление достаточно только выпить стакан гранатового сока или съесть кожуру или корень этого фрукта.
  • Обратите внимание! Свойства кожуры граната таковы, что они значительно повышают давление. Их нельзя использовать гипотоникам.
  • Обезболивающее средство. Гранатовые косточки рекомендуют использовать при менструальной и головной боли.
  • Гранатовый сок полезен в косметических целях. Он способен отбелить кожу лица, убрать веснушки и надолго вывести угри. Кроме этого, гранат рекомендуют использовать для ухода  за жирными волосами.

Вред граната. Противопоказания

Стоит помнить, что вместе с положительными особенностями этого фрукта, не нужно забывать и про вред граната. Из-за того, что в нем содержится большое количество винной, борной, щавелевой, яблочной и янтарной кислоты, не рекомендуют пить гранатовый сок в чистом виде. Его обязательно нужно разбавлять водой 1:3. Категорически запрещается кушать гранат тем, кто страдает от язвы желудка, гастрита или имеет повышенную кислотность желудка. Все остальные просто обязаны включить в свой рацион такой фрукт как гранат.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript