Как эффективно бросить курить?

 

Этот вопрос волнует значительную часть человечества, так как более одной седьмой населения планеты являются активными курильщиками. В это число входят как мужчины, так и женщины, как дети, так и взрослые. Как бросить курить хотят также узнать и некурящие люди, чтобы помочь своим родным и близким избавиться от этой вредной привычки. В этой статье будут рассмотрены несколько популярных способов бросить курить, которые уже помогли некоторым людям.

В первую очередь стоит отметить один немаловажный фактор, который может повлиять на результат применения того или иного способа бросить курить – это настрой. В первую очередь необходимо желание бросить, и тогда действие любого из выбранных методов повысится в разы.

Способы бросить курить

 

  1. Сигареты Захарова. Эти сигареты по вкусовым и ароматическим восприятиям ни как не отличаются от обычных сигарет. Однако в их состав входит специальная смесь(разработчик не разглашает состав этой смеси), которая позволяет снижать зависимость человека от табака. То есть человек, который начинает курить сигареты Захарова, вероятно сможет прилично снизить дозу выкуриваемых сигарет, и по словам автора со временем сможет полностью от них избавиться, но как мы понимаем все это сугубо индивидуально.
  2. Биомагниты Zerosmoke. Биомагниты входят в состав набора для терапевтического массажа. Биомагниты воздействуют на определенные участки и точки ушной раковины, и по словам разработчиков постепенно отбивают у курящего человека желание скуривать табак. Также производители рекомендуют этот метод, как возможность избавиться от курение марихуаны или других сильных наркотических веществ.
  3. Метод Аллена Карра. Этот метод довольно распространен и популярен среди людей, которые пытаются расстаться с вредной привычкой. Суть данного метода сводится к преодолению определенных страхов, которые возникают у курящего человека, когда он собирается(или уже собрался) бросать курить. Помимо этого Карр в своей книге разбивает миф о том, что курить приятно, и что без курения невозможно прожить. Как утверждает автор – бросить курить легко, хотя конечно статистика показывает, что это утверждение не в каждом случае верно. Метод Аллена Карра можно прочить в его книге, которую можно купить или скачать в интернете.
  1. Метод Тимура Мамедова. Данный метод основан на неком психологическом тренинге, который помогает курящему человеку понять и предугадать ситуации и причины, заставляющие его брать в рот сигарету. Методика помогает видеть на перед, в какой ситуации человек может захотеть закурить сигарету и вовремя избежать такой ситуации. За пять лет существования этой методики смогли бросить курить около тысячи человек. Цифра кажется не большой, но как знать может именно этот метод как раз таки и поможет.

Существует конечно же еще огромное количество способов эффективно бросить курить, включающие в себя не только методики, но и лекарственные препараты. Но о них будет идти речь в следующих статьях.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript