Чай с мятой: польза и вред

 

 

Наверняка каждый человек в своей жизни сталкивался с предложением попить чая с мятой. Чаще всего оно поступает к нам тогда, когда мы особо раздражены или нам предстоит тяжелый день. Действительно, чай с мятой способен расслабить нервную систему и подарить невероятное ощущение свежести.

К главным преимуществам такого напитка какой мятный чай можно отнести:

  • снятие нервного напряжения;
  • освежение;
  • чувство прохлады;
  • улучшение пищеварения;
  • увеличение запаса энергии;
  • восстановление утраченных сил;
  • утоление жажды;
  • возможность расслабиться.

Когда человек устал, когда сильно хочет пить, когда испытывает проблемы с органами пищеварения или просто хочет получить удовольствие от напитка, то ему можно посоветовать мятный чай, польза которого заключается также в лечебных свойствах.

 

Чай зеленый с мятой рекомендуют при таких состояниях:

  • мигрень;
  • простуда;
  • менструальная боль;
  • раздражение во время климакса;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с давлением;
  • затруднение дыхания.

Эффективность такого напитка во многом связана с тем, что листья мяты содержат в себе ментол.

 

Знаете ли вы, что чай с мятой способен снизить уровень мужских гормонов в организме? По этой причине многим мужчинам не нравится пить этот напиток. Женщины же наоборот считают такое чаепитие довольно приятным. Регулярное употребление чая с мятой способно уменьшить рост волос в нежелательных местах.

 

Вред мятного чая

Мятный чай может иметь негативное влияние на организм при неумеренном употреблении. Кроме этого пить его не рекомендуют мужчинам и другим группам людей:

  • тем, кто имеет пониженное давление;
  • кормящие мамы (такой чай может привести к потере молока);
  • дети до 6 лет;
  • заболевания почек и печени.

 

Можно ли пить мятный чай при беременности?

В период ношения малыша женщина следит за каждым съеденным продуктом и каждой выпитой чашкой чая. Врачи рекомендуют в небольших количествах употреблять зеленый и черный чай. Но лучше всего в этот период перейти на травяные чаи. Как известно, каждая отдельная трава может принести организму беременной женщины свою пользу.

Если говорить о таком виде напитка как мятный чай, то на вопрос о необходимости его употребления беременным все врачи в один голос отвечают, что его можно пить на ранних сроках беременности, когда женщина чувствует тошноту. В чем же его польза для женщины?

  • улучшение пищеварения;
  • избавление от отеков.

Чтобы мятный чай принес максимальную пользу, его рекомендуют заваривать утром. Он может оказаться особенно полезным при утренней тошноте.

ВАЖНО! Если в утробе развивается мальчик, то стоит ограничить употребление мятного чая, так как это может повлиять на его развитие.

 

Как правильно заваривать мятный чай?

Так как сама трава является ароматной, то многие любят заваривать ее как отдельный напиток, не используя какие-то добавки. Также его можно добавлять в зеленый чай. В таком случае метод приготовления будет довольно прост:

  1. В стеклянный или фарфоровый чайник насыпается 1 чайная ложка зеленого чая, смешанная с несколькими веточками свежей или засушенной мяты.
  2. Смесь заливается горячей кипяченой водой.
  3. Напиток настаивается в течение 10 минут.

 

При желании в такой чая зеленый с мятой можно добавить ложку меда и кусочек лимона. Приятного Вам чаепития!

 

Читайте также: Чай с корицей для похудения.

                                     Совместимы ли беременность и алкоголь? 

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript