Здоровый образ жизни в детском саду

 

 

На каждом этапе формирования личности ребенка здоровый образ жизни играет немаловажную роль. Хотя в первую очередь за здоровье своего малыша ответственны родители, в каждом детском саду педагоги делают все возможное, чтобы ребенок рос здоровым в физическом, эмоциональном и психическом отношении. Что предпринимают работники детского сада для ведения здорового образа жизни ребенка? Об этом пойдет речь в данной статье.

Четко распланированный режим дня

Сотрудники детского сада следят за тем, чтобы режим дня ребенка никогда не нарушался. Существует определенный план, по которому, по сути, живет ребенок, когда приходит в дошкольное учреждение. В распорядок дня ребенка входит обычно следующее:

  • Обязательная прогулка на свежем воздухе до обеда. Каждое учреждение определяет количество времени, проводимое детьми на улице, однако оно всегда входит в распорядок дня.
  • Питание ребенка, по меньшей мере, два раза: в обед и полдник. Ежедневно питание происходит в четко установленное время. Это позволяет выработать в организме ребенка так называемые внутренние часы или биоритмы. Организм привыкает принимать пищу в четко установленное время. Время приема пищи не меняется, чтобы не нарушать работу организма малыша.
  • Сон. Это одна из самых важных составляющих распорядка дня ребенка. Сон восполняет запас энергии ребенка. Он отвечает за регуляцию обменных процессов организма, благодаря чему дети растут. В детском саду сон является обязательным для всех детей (хотя стоит заметить, что не все дети спят одинаково).
  • Физические нагрузки. Такие нагрузки подразумевают не просто прогулку на свежем воздухе, в процессе которой ребенок бегает, прыгает и совершает другие движения. Физическими нагрузками  детском саду являются зарядка и другие упражнения, которые проводит опытный педагог. Такие действия позволяют развиваться мышечной ткани и опорно-двигательной системе растущего организма малыша.

Правильное питание

Здоровый образ жизни для детей включает в себя сбалансированное и полезное питание. В детском саду составляется меню исходя из потребностей организма детей. В это меню включаются продукты не все подряд, а только те, которые обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития организма. Каждая порция просчитывается в согласии с нормативами, установленными текущим законодательством.

При всем при этом стоит отметить одну очень важную вещь: каждый отдельный ребенок – это индивидуальная личность. В связи с этим некоторым детям может потребоваться особое питание, включающее продукты, которые не предусмотрены меню детского сада. В этом случае родителям стоит обсудить это с педагогами детского сада. Некоторым детям также могут требоваться определенные медикаменты. О них, а также об их принятии каждый родитель должен сам подойти и сообщить администрации детского сада.

Физическая нагрузка 

Формирование здорового образа жизни напрямую зависит от физической активности растущего организма. В детском саду с этим все строго и четко. Не думайте, что вашего малыша просто мучают в дошкольном учреждении, и заставляют его бегать и прыгать. На самом деле умеренная физическая нагрузка в значительной степени улучшает аппетит, активизирует обменные процессы в организме, заряжает ребенка положительными эмоциями и влияет на его психическое здоровье. Было замечено, что те дети, которые очень мало двигаются и общаются в процессе прогулок, больше подвержены влиянию простудных заболеваний, а также склонны к замкнутости, которая впоследствии может перерасти в депрессию. Да, это так, у детей тоже бывает депрессия.

 

Сотрудничество родителей и педагогов

Если вы родитель или педагог детского сада то помните: только от вашего тесного сотрудничества зависит здоровый образ жизни ребенка! Родителям не стоит считать сотрудников дошкольного учреждения своими врагами. Прислушивайтесь к специалистам, ведь они могут указать на ту проблему вашего малыша, о которой вы даже не подозреваете. И если вы отреагируете вовремя, то ваш малыш будет здоровым во всех отношениях. Помимо этого вы сможете воспитать его достойным человеком. Администрация сайта zdorovaya-zhizn.com желает здоровья вам и вашему малышу!

 

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript