Вестибулярный аппарат и укачивание



Вестибулярный аппарат – это небольшой механизм, находящийся во внутреннем ухе, предназначенный для определения положения тела человека в трехмерном пространстве. Данный механизм имеет свой срок развития в организме. Приблизительное окончание развития аппарата – 13 лет. К этому времени ребенок уже способен контролировать положение своего тела и поддерживать его равновесие.

По сути, вестибулярный аппарат является маячком, следящим за тем, чтобы все тело находилось в одном положении. При наклоне или повороте головы во внутреннем ухе происходит следующий процесс: рецепторы аппарата раздражаются и дают сигнал в головной мозг, откуда идет команда «изменить положение тела». Если долгое время положение туловища или головы не меняется, то начинается дискомфорт, который выражается в головокружении, повышенном давлении или тошноте.

Однако данные симптомы могут появляться не только в результате поворота или наклона головы. Люди ориентируются в пространстве также благодаря зрению. Например, когда человек смотрит на экран и видит, как продолжительное время быстро меняются картинки, то он может начать легкое головокружение и прилив крови к коре мозга. Вот почему некоторых людей укачивает в транспорте: когда автомобиль постоянно подпрыгивает на ямах, то положение вестибулярного аппарата меняется, плюс меняется картинка в глазах человека. Это приводит к тошноте и другим неприятным последствиям.

Работа вестибулярного аппарата на биохимическом уровне

Вестибулярный аппарат состоит из специальных волосковых клеток и вестибулярного нерва, который к ним присоединяется. Эти клеточные структуры находятся в специальном веществе под названием эндолимфа. Помимо клеток и нерва в эндолимфе находятся элементы отолиты, главным образом состоящие из кристаллизованного карбоната кальция. Вот, что происходит, когда положение тела находится в нормальном состоянии:

  • Под действием гравитации кристализованные отолиты только лишь давят на волосковые клетки.

При опущении головы происходит следующее:

  • Отолиты не давят на клетки, а провисают на волосках.

При наклоне головы в один из боков:

  • В том ухе, которое наклонено, отолиты провисают на волосковых клетках, а в другом ухе отолиты оказывают давящее воздействие на клетки.

Помимо всего прочего во внутреннем ухе имеются полукружные каналы, в которых находятся чувствительные волоски, а сами каналы заполнены эндолимфой. Когда человек поворачивает голову в какую-либо сторону, то по каналам начинает двигаться жидкость, раздражая волоски. Реакция на эти раздражения и определяет положение головы или даже глаз в пространстве.

В том случае же, когда происходят резкие движения тела вверх и вниз, как например, при езде на аттракционах или в транспорте, то организм начинает ощущать дискомфорт в виде головокружений и тошноты. В этом случае может помочь тренировка вестибулярного аппарата.

Укачивание

Вследствие нарушения вестибулярного аппарата человека развивается синдром укачивания. Обычно такая ситуация может возникнуть по вине уже имеющихся у пациента заболеваний нервной системы или системы пищеварения. В некоторых случаях нарушение работы вестибулярного аппарата может происходить из-за болезни ушей. Те люди, у которых нарушен слух, более подвержены опасности возникновения синдрома укачивания.


В случае возникновения подобных нарушений в аппарате равновесия человека, необходимо обращаться за помощью к специалистам. Врачи могут назначить медикаментозное лечение, а также научить, как тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях.

Помимо всего прочего существуют общие советы, как можно тренировать свой вестибулярный аппарат и лечить его нарушения:

  • Активный способ жизни. Необходимо как можно больше двигаться, ведь сидячий образ жизни приводит к тому, что аппарат равновесия «застаивается». Побольше ходите и по возможности ездите на велосипеде.
  • Физические упражнения. Физические упражнения укрепляют рецепторное восприятие волосковых клеток к раздражению эндолимфой, и повышают стойкость к переменам положения тела в пространстве.
  • Тренируйте вестибулярный аппарат пассивно. Качайтесь на качелях, отдыхайте в гамаке и ездите в общественном транспорте. Все это делает аппарат равновесия более стойким и крепким.

Если мы будем следить за состоянием своего вестибулярного аппарата и вовремя лечить его нарушения, то сможем вести здоровый образ жизни и чувствовать себя великолепно в любом возрасте.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

javascript